Дорогие друзья,
Приглашаем вас на семинар «Здоровье тазобедренных суставов и тазовых костей». Всем известна поза йоги под названием «лотос» – асана, чаще всего символизирующая все, что связано с йогой и медитацией.
На самом деле, мало кто может в реальной жизни усесться в позу лотоса, поскольку нам не хватает гибкости и подвижности в тазобедренных суставов.
Даже если вы никогда не мечтали сидеть в позе лотоса, очень важно знать, что тугие и малоподвижные тазобедренные суставы и таз влекут за собой нагрузку на позвоночник, влияют на здоровье тазового дна и со временем приводят к хрупкости суставов и костей.
На семинаре вы получите знание и практические инструменты, которые помогут вам выстроить основы для безопасности вашей личной йога-практики и ее углубления.
План семинара:
– Узнаем, что означает «здоровье тазобедренных суставов» и их «раскрытие».
– Пройдемся по анатомии тазовой области и бедер.
– Узнаем методы из йога-практики для здоровья тазобедренных, разберем, что можно делать, что нельзя, а также почему.
– Научимся работать с областью таза и тазобедренными суставами, включая нужные мышцы, при этом не нагружая суставы.
– Получим уникальный инструментарий не только для практики на коврике, но и для каждодневной жизни.
До встречи на семинаре!
Семинар проводит Рина Мория Корен преподаватель студии Yogas.
06.01 четверг 19:00 – 21:30
Место: Yogas – בית היוגה בנתניה
шд. Бен-Гурион 2 Нетания
Семинар пройдет на иврите
Стоимость участия:
для наших абонементов – 180 шек
для гостей – 220 шек
отмена:
до 30.12- удерживается 50 шек
нет возврата после 30.12
для оплативших кредитной картой удерживается 5% от суммы возврата
