Друзья, мы приглашаем вас на ретрит на Cинае с Ириной и Михаилом .
Это будет особенный ретрит. Он будет интересен каждому, вне зависимости от предыдущего опыта в йоге и подходит всем.
Ретрит включает в себя разнообразные практики и богатую программу – йога в гамаках,хатха йога, медитация, стояние на гвоздях и многое другое для души и тела.
Свежий воздух, режим сна и питания, энергия места проведения, отсутствие привычных забот и раздражителей – всё это способствует успеху в практиках и глубокому отдыху.
Ретрит пройдет в “Meditation Camp” расположенный к югу от Бир-Свири и к северу от Нувейбы, примерно в 40 минутах езды от границы с Табой (55 км к югу от границы). Каменистый пляж и красивый риф с богатым подводным миром, который привлекает дайверов и любителей снорклинга
День 1 (Среда 1 ноября)
Заезд участников ретрита с 12.00
17:00 – Встреча и знакомство участников (Ирина Михаил)
– Контактная йога с элементами тайского массажа.
19:30- Ужин
Свободное время
День 2 (Четверг 2 ноября)
7:00 Практика на берегу Красного моря.
Немного теории и практика пранаямы – дыхание, внимание, чувствительность
9:00 Завтрак
После завтрака свободное время до 16:30
Купаемся, загораем, шнорклинг.
16:30-18:00 Йога в гамаках с Ириной
19:30-20:30 Ужин
21:00 Медитация .
– Практика телесная осознанность (сканирования тела)
День 3 (Пятница 3 ноября)
6:00 Практика на берегу Красного моря.
Оздоровительный Чи-конг – теория и практика
9:00 Завтрак
После завтрака свободное время до 16:30
16:30 Йога в гамаках с элементами низкого гамака с Ириной
19:30 ужин
21:00 Динамическая медитация
Месиба “свобода движения”
День 4 (Суббота 4 ноября)
7:00 Практика на берегу Красного моря.
Практика пранаямы,чи-конг.
Поговорим зачем обычному человеку нужна гвоздетерапия.
-почему она сегодня так популярна
-светлая и “темная” сторона гвоздетерапии
Итоги ретрита: В общем кругу делимся всем чем хотелось бы поделиться
9:30 Завтрак
Семинар проводит:
Ирина Зейналов – сертифицированый преподаватель Хатха йоги и Йоги в гамаках.
Практикует и преподает йогу более 15 лет.
Обучалась различным стилям и направлением:
Хатха йога, йога в воздухе, Аштанга виньяса, Ишвара йога, Кундалини йога ,Медитация, Чи Конг, Тантра.
В 2015 переехала в Израиль,где является одним из основатель йога студии Yogas. Разработала свой авторский обучающий курс для преподавателей Йоги в гамаках.
Ирина регулярно проводит семинары, мастер класс в области йоги и йога терапии.
За свой стаж преподавания сформировала свой стиль и методику ведения занятий, основанный на различных направлениях, понимания биомеханики тела, постепенно подводящий практикующего к медитативным практикам.
Стоимость
Пакет “Стандарт”
В стоимость входит:
- Размещение 4 дня/3 ночи в двухместной Хуше с кондиционером (Хуша – домик на 2 чел. Общие душевые и туалеты)
- Двухразовое питание – завтрак и ужин
- Программа ретрита
Что не включено
- трансфер до места проведения ретрита
- виза
Стоимость за человека при двухместном размещении 1520₪/чел
Один человек в хуше – доплата 180 шек
Пакет “Комфорт”
В стоимость входит:
- Размещение 4 дня/3 ночи в двухместном номере с кондиционером, туалетом и душем
- Двухразовое питание – завтрак и ужин
- Программа ретрита
Что не включено
- трансфер до места проведения ретрита
- виза
Стоимость за человека при двухместном размещении 1680₪/чел
Один человек в комнате – доплата 300 шек
Условия регистрации и отмены
Запись производится по предоплате 450 шек на человека
Предоплата- часть от оплаты за ретрит,необходима для резервации номера.
Оставшуюся часть можно заплатить наличными в день приезда или перевести на пэй бокс 054-6461892 до 25.04.23
В случае отмены- полный возврат средств за вычетом предоплаты.
Отзывы
