Слово «цигун» состоит из двух китайских иероглифов: «ци», – ‘энергия’, и «гун» — ‘работа’. Цигун — это работа с энергией. Под энергией следует понимать не материальную субстанцию, наподобие энергии тепла, а, скорее, прану.

В цигуне ,в первую очередь, внимание отдается ощущению прохождения энергии по телу, как внутри так и снаружи. Это практика подходит всем возрастам и не требует специальной физической подготовки.