Друзья, мы приглашаем вас на ретрит на Cинае с Ириной Зейналов.
Этот ретрит будет особенно мягким, плавным, целительным и успокаивающим. Для души и тела.
Свежий воздух, режим сна и питания, энергия места проведения, отсутствие привычных забот и раздражителей – всё это способствует успеху в практиках и глубокому отдыху.
Ретрит пройдет в “Meditation Camp” расположенный к югу от Бир-Свири и к северу от Нувейбы, примерно в 40 минутах езды от границы с Табой (55 км к югу от границы). Каменистый пляж и красивый риф с богатым подводным миром, который привлекает дайверов и любителей снорклинга.
День 1 (Среда 30 марта)
Заезд участников ретрита с 10.00
17:00 – Встреча и знакомство участников
– Контактная йога с элементами тайского массажа.
– Нидра йога
19:30 ужин
Свободное время
День 2 (Четверг 31 марта)
7:00 Практика на берегу Красного моря.
Немного теории и практика пранаямы – дыхание, внимание, чувствительность
9:00 Завтрак
После завтрака свободное время до 17:00
Купаемся, загораем, дайвинг.
16:30 Практика “умное тело”в потоке
19:30 Ужин
21:00 Медитация.
– Практика телесная осознанность (сканирования тела)
День 3 (Пятница 01 апреля)
6:00 Практика на берегу Красного моря.
Оздоровительный Чи-конг – теория и практика:
9:00 Завтрак
После завтрака свободное время до 16:30
10:00 Прогулка на катере (по желанию, в стоимость не входит)
16:30 Практика “умное тело”в потоке с объяснением
19:30 ужин
21:00 Медитация
-Сила мантры для медитации
22:30 Месиба “свобода движения”
– танец под луной.
– ночное купание.
День 4 (Суббота 02 апреля)
6:00 Практика на берегу Красного моря.
Практика пранаямы, ,чи-конг.
Поговорим зачем обычную человеку нужна гвоздетерапия.
-почему она сегодня так популярна
-светлая и “темная” сторона гвоздетерапии
8:30 Завтрак
11:30 Практика хатха-йоги в потоке.
-зачем нам нужна личная практика
-как практиковать дальше самостоятельно
Итоги ретрита: В общем кругу делимся всем чем хотелось бы поделиться
Семинар проводит:
Ирина Зейналов – сертифицированый преподаватель Хатха йоги и Йоги в гамаках.
Практикует и преподает йогу более 15 лет.
Обучалась различным стилям и направлением:
Хатха йога, йога в воздухе, Аштанга виньяса, Ишвара йога, Кундалини йога ,Медитация, Чи Конг, Тантра.
В 2015 переехала в Израиль,где является одним из основатель йога студии Yogas. Разработала свой авторский обучающий курс для преподавателей Йоги в гамаках.
Ирина регулярно проводит семинары, мастер класс в области йоги и йога терапии.
За свой стаж преподавания сформировала свой стиль и методику ведения занятий, основанный на различных направлениях, понимания биомеханики тела, постепенно подводящий практикующего к медитативным практикам.
Стоимость
Пакет “Стандарт”
В стоимость входит:
- Размещение 4 дня/3 ночи в двухместной Хуше с кондиционером (Хуша – кабина на 2 чел. Общие душевые и туалеты)
- Двухразовое питание – завтрак и ужин
- Программа ретрита
Стоимость за человека при двухместном размещении (раннее бронирование до 07.03) – 1240₪/чел
Стоимость за человека при двухместном размещении 1440₪/чел
Пакет “Комфорт”
В стоимость входит:
- Размещение 4 дня/3 ночи в двухместном номере с кондиционером, туалетом и душем
- Двухразовое питание – завтрак и ужин
- Программа ретрита
Что не включено
- трансфер до места проведения ретрита
- виза
Стоимость за человека при двухместном размещении (раннее бронирование до 07.03) – 1400₪/чел
Стоимость за человека при двухместном размещении 1600₪/чел
Условия регистрации и отмены
В случае отмены в течение недели с даты бронирования, будет предоставлен полный возврат средств, за исключением 100 шекелей.
В случае аннуляции до 07.03 – возврат средств за исключением 400 шекелей
После 07.03 возврат средств не производится.
Отзывы
What a wonderful weekend! Thank you Irina, Michael, and everyone! I felt so relaxed, though we learned so much and did so much work!!!
Saturday night I slept 12 hours!!
The place was beautiful, the classes enriching, and the people absolutely wonderful!
I can't wait for the next time!
Jessica Maisonnave
Thank you so much for such an incredible weekend! Special thanks to Ira and Michael!
Всем огромное спасибо за такие крутые выходные! Ира и Миша - снимаю шляпу!
Oleg Saltanovich
נמסטה🙏 גם אני היתי בריטריט,זה היה מהמם,נהנתי מאוד מי מקום,מי אנשים ומי כול הסדנאות.
תודה רבה למישה ואירנה על סוף שבוע מדהים♥️♥️♥️🙏
