Друзья, мы приглашаем вас на ретрит на Cинае с Ириной , Идан и Михаил .
Этот ретрит будет особенно мягким, плавным, целительным и успокаивающим. Ретрит включает в себя разнообразные практики и богатую программу – хатха и аштанга йога, медитация, акро-йога, стояние на гвоздях и многое другое для души и тела.
Свежий воздух, режим сна и питания, энергия места проведения, отсутствие привычных забот и раздражителей – всё это способствует успеху в практиках и глубокому отдыху.
Ретрит пройдет в “Meditation Camp” расположенный к югу от Бир-Свири и к северу от Нувейбы, примерно в 40 минутах езды от границы с Табой (55 км к югу от границы). Каменистый пляж и красивый риф с богатым подводным миром, который привлекает дайверов и любителей снорклинга.
День 1 (Среда 02 ноября)
Заезд участников ретрита с 10.00
17:00 – Встреча и знакомство участников (Ирина и Идан)
– Контактная йога с элементами тайского массажа.
19:30 ужин
Свободное время
День 2 (Четверг 03 ноября)
7:00 Практика на берегу Красного моря.
Немного теории и практика пранаямы – дыхание, внимание, чувствительность
9:00 Завтрак
После завтрака свободное время до 16:30
Купаемся, загораем, шнорклинг.
16:30-19:00 Практика аштанга-виньяса в потоке (Ирина)
Акро-йога(Идан)
19:30 Ужин
21:00 Медитация .
– Практика телесная осознанность (сканирования тела)
День 3 (Пятница 04 ноября)
6:00 Практика на берегу Красного моря.
Оздоровительный Чи-конг – теория и практика
9:00 Завтрак
После завтрака свободное время до 16:30
16:30-19:00 Практика в потоке(Ирина)
Акро-йога(Идан)
19:30 ужин
21:00 Динамическая медитация
Месиба “свобода движения”
День 4 (Суббота 06 ноября)
7:00 Практика на берегу Красного моря.
Практика пранаямы,чи-конг.
Поговорим зачем обычному человеку нужна гвоздетерапия.
-почему она сегодня так популярна
-светлая и “темная” сторона гвоздетерапии
Итоги ретрита: В общем кругу делимся всем чем хотелось бы поделиться
9:30 Завтрак
12:00-13:30 Для тех кому не хватило йоги 😉 – Акро-йога. (Идан)
Семинар проводит:
Ирина Зейналов – сертифицированый преподаватель Хатха йоги и Йоги в гамаках.
Практикует и преподает йогу более 15 лет.
Обучалась различным стилям и направлением:
Хатха йога, йога в воздухе, Аштанга виньяса, Ишвара йога, Кундалини йога ,Медитация, Чи Конг, Тантра.
В 2015 переехала в Израиль,где является одним из основатель йога студии Yogas. Разработала свой авторский обучающий курс для преподавателей Йоги в гамаках.
Ирина регулярно проводит семинары, мастер класс в области йоги и йога терапии.
За свой стаж преподавания сформировала свой стиль и методику ведения занятий, основанный на различных направлениях, понимания биомеханики тела, постепенно подводящий практикующего к медитативным практикам.
Идан Сарид- сертифицированый преподаватель йоги, много лет практикует аштангу виньясу и акро йогу.
Идан преподает акро йогу и проводит семинары в Израиле. Проводит регулярные занятия в студии Yogas в Нетании.
Стоимость
Пакет “Стандарт”
В стоимость входит:
- Размещение 4 дня/3 ночи в двухместной Хуше с кондиционером (Хуша – домик на 2 чел. Общие душевые и туалеты)
- Двухразовое питание – завтрак и ужин
- Программа ретрита
Стоимость за человека при двухместном размещении
раннее бронирование до 01.08 – 1240₪/чел
раннее бронирование до 15.09 – 1340₪/чел
Стоимость за человека при двухместном размещении 1440₪/чел
Один человек в хуше – доплата 240 шек
Пакет “Комфорт”
В стоимость входит:
- Размещение 4 дня/3 ночи в двухместном номере с кондиционером, туалетом и душем
- Двухразовое питание – завтрак и ужин
- Программа ретрита
Что не включено
- трансфер до места проведения ретрита
- виза
Стоимость за человека при двухместном размещении
раннее бронирование до 01.08 – 1400₪/чел
раннее бронирование до 15.09 – 1500₪/чел
Стоимость за человека при двухместном размещении 1600₪/чел
Один человек в комнате – доплата 300 шек
Условия регистрации и отмены
В случае отмены в течение недели с даты бронирования, будет предоставлен полный возврат средств, за исключением 100 шекелей.
В случае аннуляции до 01.10 – возврат средств за исключением 400 шекелей
до 14.10 – возврат средств за исключением 700 шекелей
После 14.10 возврат средств не производится.
Отзывы
