Многие ошибочно полагают, что йога подходит для людей относительно молодых. Но это заблуждение – занятие йогой для людей пожилого возраста играет очень важную роль , как в физическом так и в ментальном состоянии.

 Доказано ,что регулярная практика в пожилом возрасте снижает болевые ощущения, способствует быстрому восстановлению после травм.

Так пожилой человек, занимающийся йогой регулярно, чувствует себя сильнее, эффективней, удовлетворенней своим состоянием и хорошим настроением.