Аштанга Виньяса
Аштанга Виньяса
Аштанга Виньяса – наиболее динаминый из всех стилей в йоге. В основе стиля лежат асаны, которые соединяются друг с другом определенными повторяющимися движениями (виньясы), все это сопровождают дыхательные упражнения (пранаямы). Этот стиль йоги не подстраивают под обучающегося.
Аштанга Виньяса формирует сильное тело и дух, в процессе преодоления всех сложностей, которые возникают во время тренировок.
Previous
Next